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深圳市香香源饮食管理有限公司 
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| 电 话：0755-27839854 |
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| 供应51武汉深圳酸辣粉,酸辣粉培训提醒您：白领族的饮食禁忌 |
BSBY_f004酸辣粉，酸辣粉培训，酸辣粉怎么做，酸辣粉*一品牌【香香源，韩师傅，0755-27839854】公司的宗旨就是:让学员学好技术！把店开好！把店里生意做好！
深圳香香源酸辣粉培训机构提醒你：
饮食禁忌1：晚餐太丰盛
对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。
饮食禁忌2：餐后吸烟
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“*佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
饮食禁忌3：水果当主食
很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
饮食禁忌4：进食速度过快
加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
公司名称：深圳市香香源饮食管理有限公司
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